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Gesundheit und Fitness

251-3291 Aquafitness für Schwangere Kosten für Lebensmittel, die am Abend auf die Teilneh-
mer umgelegt werden.
Beinahe schwerelos durchs Wasser gleiten... Für
Schwangere ist der Aufenthalt im Wasser besonders Marina Ovenhausen
angenehm, da man im Wasser nur ein Drittel seines Montag, 24. Feb 2025
Körpergewichtes spürt. Dieser Kurs bietet ein modera- 17.00 – 19.00 Uhr
tes Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das auf 1 Termin, 2,67 UStd.
die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt ist. VHS-Seminarhaus
Dieser Kurs ist ausschließlich für schwangere Frauen Albaxer Straße 5
gedacht, bitte halten Sie vor Kursbeginn Rücksprache Gebühr: 12,40 Euro,
mit Ihrem Gynäkologen. Der Eintritt für das Hallenbad ermäßigt: 6,30 Euro
ist vor Ort zu bezahlen. Anmeldeschluss:
21.02.2025
Luisa Weißbrich
montags, 10. März - 07. April 2025 251-3404 Pralinenwerkstatt
12.10 – 12.55 Uhr
5 Termine, 5 UStd. für Einsteiger
Höxter, Hallenbad
Gebühr: 31,00 Euro, ermäßigt: 23,00 Euro Entdecken Sie die Kunst der Pralinenherstellung. Die
Dozentin ist Konditormeisterin und erklärt Schritt für
Schritt wie man klassische Knusper- und Schnittprali-
Ernährung nen herstellt. Bitte mitbringen: Ein großes und ein klei-
nes Messer, Getränk, Geschirrtücher, verschließbare
Kooperationspartner VHS Halle (Saale) Transportdose und Schürze. Zusätzlich entstehen
Kosten für Lebensmittel, die am Abend auf die Teilneh-
251-3401 Stressessen – raus aus der mer umgelegt werden.
ungesunden Spirale!
Marina Ovenhausen
Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesun- Montag, Dienstag, 10. Februar - 11. Februar 2025
den Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder 17.00 – 19.30 Uhr
bekommen nichts herunter? Erfahren Sie in diesem 2 Termine, 6,67 UStd.
Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essge- VHS-Seminarhaus Albaxer Straße 5
wohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können. Gebühr: 31,00 Euro, ermäßigt: 15,60 Euro
Inhalte des Vortrags: Wie Stress unser Essverhalten Anmeldeschluss: 06.02.2025
beeinflusst; Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen
Sie Ihre Stressmuster; Tipps zur Reduzierung von 251-3406 Indische Küche
Heißhunger-Attacken; Nährstoffe, die Körper und Geist
in stressigen Zeiten unterstützen; Soul-Food für stres- Die indische Küche ist
sige Phasen. bunt und wie die verschie-
Die Zugangsdaten zu ihrem Onlineangebot erhalten denen Kulturen des Lan-
Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn. des sehr unterschiedlich.
Typisch sind die Vielfalt der
Stefanie Christ Gewürze und das Verwen-
Dienstag, 25. Februar 2025 den von scharfen Saucen.
18.00 – 19.30 Uhr Es ist nicht schwer indisch
1 Termin, 2 UStd. zu kochen, denn die meis-
Gebühr: 5,00 Euro ten Gerichte las-sen sich
Anmeldeschluss: 21.02.2025 auf einfache Grundrezepte
zurückführen. Bitte mitbringen: Getränk, Geschirr-
251-3403 Marzipan modellieren tücher, verschließbare Transportdose und Schürze.
Zusätzlich entstehen Kosten für Lebensmittel, die auf
Österliche Dekoration die Teilnehmer umgelegt werden.

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit Marzipan- Thomas Otte
rohmasse, das Anwirken von Marzipan und die Ferti- Donnerstag, 30. Januar 2025
gung von Figuren. In diesem Kurs soll sich alles um 18.00 – 21.45 Uhr, 1 Termin, 5 UStd.
das Thema Ostern drehen, die süßen Kunstwerke kön- Sekundarschule Höxter, Küche
nen später verschenkt werden. Bitte mitbringen: Nudel- Gebühr: 20,00 Euro, ermäßigt: 10,00 Euro
holz/Rolle, Getränk, Geschirrtücher, verschließbare Anmeldeschluss: 27.01.2025
Transportdose und Schürze. Zusätzlich entstehen

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