261-3101 Qi Gong 15 Ausdrucksformen erster Teil

Qi (Energie) Gong (die Beschäftigung damit) ist eine Bewegungsmeditation, die sich seit Jahrtausenden bewährt hat und zum aktiven Teil der traditionellen chinesischen Medizin gehört. Die langsamen, fließenden Bewegungen, die Vorstellungskraft und die Atmung helfen uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das eigene System zu harmonisieren. Die Muskeln werden sanft gestärkt, die Atmung vertieft und die Koordination gefördert. Sie lernen in diesem Kurs den zweiten Teil der 15 Ausdrucksformen nach Prof. J. Guorui kennen.
Mitzubringen sind: Ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und Socken.