261-3116 Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil und lädt ein, mehrere Minuten in Übungen zu verweilen und sich in die Positionen zu entspannen. Mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu steigern, beanspruchen Yin Yoga-Übungen nachhaltig Bänder, Faszien und Sehnen. Die Gelenke werden sanft geöffnet, Spannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Bitte Socken, Decke und Kissen mitbringen.