241-3247 Senioren-Fitness mit Stuhl

Für alle, die nicht so gerne im Stehen und auf der Matte turnen....
Die vielseitigen Übungen im Sitzen und Stehen mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Therabänder, Stäbe, Hanteln und Brasils sind abwechslungsreich. Wir wollen Beweglichkeit und Ausdauer, Gleichgewicht und Konzentration fördern und unser Herz-Kreislauf-System stärken.