Kursdetails
241-3289 Aqua Bata Kurs 1
Beginn | Do., 01.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 133,20 € (erm. 111,60 €) |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Cornelia Schaar
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Aqua Bata ist ein hochintensives Intervall-Training. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Von jeder Übung werden 8 Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt. Zwischendurch gibt es jeweils eine 10-sekündige Pause. Ausdauer- und Krafttraining werden kombiniert. Studien ergaben, dass Tabata die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert, eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und somit einen effektiven Fettabbau bewirkt. Bei motivierender Musik ist der Spaß sichergestellt.
Kursort
Bad im Boddenhaus
Lütmarser Straße 6037671 Höxter
Termine
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lütmarser Straße 60,
Höxter, Bad im Boddenhaus
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lütmarser Straße 60,
Höxter, Bad im Boddenhaus