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Kursdetails

211-3116 Yoga für einen gesunden Rücken

Beginn Fr., 05.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 € (erm. 34,00 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Doris Kuzaj

Ein gesunder Rücken trägt zu einer besseren Lebensqualität bei. Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen und Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, lassen sich mit Übungen aus dem Hatha-Yoga verbessern. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule und Rückenmuskulatur stärken können. Teilnehmer jeder Alters- und Fitnessstufe sind bei diesem sehr moderaten Training herzlich willkommen. Bitte eine eigene Yogamatte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.




Kursort

VHS R32

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
05.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.