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Kursdetails

221-3244 Wohlfühlgymnastik für Senioren

Beginn Mo., 31.01.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 49,60 € (erm. 24,80 €)
Dauer 12Termine
Kursleitung Dagmar Zimmermann

Ein abwechslungsreicher, aber moderater Gymnastikkurs speziell für Senioren. Mit Musik bewegen wir uns im Stand und/oder auf der Gymnastikmatte, dabei nutzen wir Kleingeräte wie Hanteln, Luftkissen, Pezzibälle entsprechend des eigenen Leistungsniveaus. Jeder macht das, was er kann. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu fördern und zu erhalten. Trauen Sie sich, wir wollen keine Wettkämpfe gewinnen, sondern ganz behutsam an der persönlichen Fitness arbeiten. Der Kurs eignet sich auch für Personen, die eine sportliche Pause eingelegt haben. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.



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Kursort

VHS, R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
31.01.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04

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Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.