211-3244 Wohlfühlgymnastik für Senioren

Ein abwechslungsreicher, aber moderater Gymnastikkurs speziell für Senioren. Mit Musik bewegen wir uns im Stand und/oder auf der Gymnastikmatte, dabei nutzen wir Kleingeräte wie Hanteln, Luftkissen, Pezzibälle entsprechend des eigenen Leistungsniveaus. Jeder macht das, was er kann. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu fördern und zu erhalten. Trauen Sie sich, wir wollen keine Wettkämpfe gewinnen, sondern ganz behutsam an der persönlichen Fitness arbeiten. Der Kurs eigenet sich auch für Personen, die eine sportliche Pause eingelegt haben. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.