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Kursdetails

202-3244 Wohlfühlgymnastik für Senioren

Beginn Mo., 28.09.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 41,40 € (erm. 20,70 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dagmar Zimmermann

Ein abwechslungsreicher, aber moderater Gymnastikkurs speziell für Senioren. Mit Musik bewegen wir uns im Stand und/oder auf der Gymnastikmatte, dabei nutzen wir Kleingeräte wie Hanteln, Luftkissen, Pezzibälle entsprechend des eigenen Leistungsniveaus. Jeder macht das, was er kann. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu fördern und zu erhalten. Trauen Sie sich, wir wollen keine Wettkämpfe gewinnen, sondern ganz behutsam an der persönlichen Fitness arbeiten. Der Kurs eigenet sich auch für Personen, die eine sportliche Pause eingelegt haben. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.



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Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.