Kursdetails
241-3212 Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | Mo., 29.01.2024, 18:45 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 86,40 € (erm. 43,20 €) |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Helga Beineke-Vogt
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Gezielte gymnastische Übungen tragen zur Vermeidung von Wirbelsäulenproblemen bei. Sie erlernen Anleitungen für Dehnung, Entspannung und Kräftigung. Somit dient dieser Kurs sowohl der Kräftigung der die Wirbelsäule umschließenden Muskelgruppen (Bauch- und Rückenmuskulatur) als auch der funktionellen Einordnung der einzelnen körpereigenen Gewichte z.B. Kopf, Arme und Beine. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.
Kursort
VHS, R04
Möllingerstraße 937671 Höxter
Termine
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9,
Haus der Volkshochschule, Raum 04
Verhaltenshinweise für unsere Gesundheitskurse
Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist. Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände. Als Auflagen für die Yogamatten bringen Sie bitte große Handtücher mit.