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Kursdetails

202-3220 Wirbelsäulengymnastik Kurs D in Vörden

Beginn Fr., 25.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 57,60 € (erm. 28,80 €)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Helga Beineke-Vogt

Gezielte gymnastische Übungen tragen zur Vermeidung von Wirbelsäulenproblemen bei. Sie erlernen Anleitungen für Dehnung, Entspannung und Kräftigung. Somit dient dieser Kurs sowohl der Kräftigung der die Wirbelsäule umschließenden Muskelgruppen (Bauch- und Rückenmuskulatur) als auch der funktionellen Einordnung der einzelnen körpereigenen Gewichte z.B. Kopf, Arme und Beine. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.



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Kursort

Turnhalle Vörden

Schulstraße
37696 Marienmünster

Termine

Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Marienmünster; Turnhalle Vörden





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.