211-3208 Starker Rücken
| Beginn | Mi., 03.02.2021, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 37,00 € (erm. 18,00 €) |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Ruth Antonia Beine
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Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht! Schmerzen vom Schulter-Nackenbereich bis in die Lendenwirbelsäule hinunter erfährt leider fast jeder von uns in seinem Leben, egal in welchem Beruf er tätig ist. Durch gezielte Dehnungsübungen und Muskelaufbau kann man diesen Schmerzen entgegenwirken. Frau Beine zeigt Ihnen wie es geht! Bitte eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Kursort
VHS R04
Möllingerstraße 937671 Höxter
Termine
Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse
Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.
Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.
Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.
Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.