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Kursdetails

211-3208 Starker Rücken

Beginn Mi., 03.02.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 € (erm. 18,00 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ruth Antonia Beine

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht! Schmerzen vom Schulter-Nackenbereich bis in die Lendenwirbelsäule hinunter erfährt leider fast jeder von uns in seinem Leben, egal in welchem Beruf er tätig ist. Durch gezielte Dehnungsübungen und Muskelaufbau kann man diesen Schmerzen entgegenwirken. Frau Beine zeigt Ihnen wie es geht! Bitte eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.




Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
03.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.