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Kursdetails

202-3118A Schnupperkurs: Power-Yoga

Beginn Mi., 02.09.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Tanja Tschöke

Power Yoga ist eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden. Dabei kommt man ganz schön ins Schwitzen! Beim Power-Yoga ist auch die richtige Atemtechnik wichtig. Das bewusste Atmen verstärkt die Entspannung und verbessert den Sauerstofftransport im Blut. Damit bietet Power-Yoga vielfältige Möglichkeiten zum Ausgleich von Anspannungen aus Alltag und Beruf. Bitte eine Yogamatte und ein Getränk mitbringen. Der Kurs findet draußen statt, bitte an wetterangepasste Kleidung denken. Bei Regen fällt der Termin aus.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Haus der VHS Sonstiges

Möllingerstr.9
37671 Höxter

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Möllingerstr.9, Haus der Volkshochschule Sonstiges





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.