241-3101 Qi Gong Meine Mitte stärken
| Beginn | Mi., 31.01.2024, 17:00 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 68,80 € (erm. 34,40 €) |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Petra Schmitz
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Qi (Energie) Gong (die Beschäftigung damit) ist eine Bewegungsmeditation, die sich seit Jahrtausenden bewährt hat und zum aktiven Teil der traditionellen chinesischen Medizin gehört. Die langsamen, fließenden Bewegungen, die Vorstellungskraft und die Atmung helfen uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das eigene System zu harmonisieren. Die Muskeln werden sanft gestärkt, die Atmung vertieft und die Koordination gefördert. Sie lernen in diesem Kurs den zweiten Teil der 15 Ausdrucksformen nach Prof. J. Guorui kennen.
Mitzubringen sind: Ein großes Handtuch, bequeme Kleidung und Socken.
Kursort
VHS, R32
Möllingerstraße 937671 Höxter
Termine
Verhaltenshinweise für unsere Gesundheitskurse
Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist. Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände. Als Auflagen für die Yogamatten bringen Sie bitte große Handtücher mit.