241-3119 Power-Yoga (outdoor)
Beginn | Fr., 07.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 24,00 € (erm. 12,00 €) |
Dauer | 3 Termine |
Kursleitung |
Tanja Tschöke
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Ursprünglich ist Yoga ein sanftes Ganzkörpertraining. In Kombination mit Fitnessansätzen werden die Grundübungen (Asanas) bei Power-Yoga beibehalten, aber direkt aufeinander folgend und fließend miteinander verbunden wie bei einer Choreographie. Dabei geht eine Position in die andere über. Die Vorteile dieses Konzeptes sind eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden. Treffpunkt Platz hinter der VHS. Bitte Getränk, wetterangepasste Kleidung und eigene Gymnastikmatte mitbringen.Geben Sie bei der Anmeldung ihre E-Mailadresse und ihre Mobilnummer an, da der Kursort sich kurzfristig ändern kann.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Verhaltenshinweise für unsere Gesundheitskurse
Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist. Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände. Als Auflagen für die Yogamatten bringen Sie bitte große Handtücher mit.