241-3202A Pilates - Kurs 2
Beginn | Do., 01.02.2024, 19:30 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 49,40 € (erm. 24,70 €) |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Steffi Werner
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Mit einem Pilates-Kurs liegt man richtig, wenn man ein schonendes und zugleich systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur absolvieren möchte. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, ein neues Körpergefühl entwickelt und die Achtsamkeit geschult. Pilates bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Bitte bringen Sie ein großes Badehandtuch mit.
Kursort
VHS, R32
Möllingerstraße 937671 Höxter
Kursort
VHS, R04
Möllingerstraße 937671 Höxter
Termine
Verhaltenshinweise für unsere Gesundheitskurse
Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist. Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände. Als Auflagen für die Yogamatten bringen Sie bitte große Handtücher mit.