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Kursdetails

222-3104 Meditation Die Königin unter den Entspannungsmethoden

Beginn Mo., 19.09.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 € (erm. 35,00 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft

In diesem Kurs lernen Sie einfache Meditationsformen kennen. Sie erfahren, wie Sie dieses wichtige Werkzeug zur Selbstregulation im Alltag nutzen können, sich entspannen können, mit Gelassenheit wahrnehmen „was ist“, ohne zu bewerten. Im Anschluss können Sie Ihre Emotionen in positiver Weise beeinflussen und einen wertvollen Beitrag zu Ihrer gesundheitlichen Prävention leisten.
Der Kurs beinhaltet viele praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Zusätzlich arbeiten wir mit einfachen Körper- und Atemübungen. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung.




Kursort

VHS, R33

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Kursort

VHS, R32

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 33
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.