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Kursdetails

211-3104 Meditation Der Königsweg unter den Entspannungsmethoden

Beginn Mo., 08.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 € (erm. 28,00 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft

In diesem Kurs lernen Sie einfache Meditationsformen kennen. Sie erfahren, wie Sie dieses wichtige Werkzeug zur Selbstregulation im Alltag nutzen können, sich entspannen können, mit Gelassenheit wahrnehmen „was ist“, ohne zu bewerten. Im Anschluss können Sie Ihre Emotionen in positiver Weise beeinflussen und einen wertvollen Beitrag zu Ihrer gesundheitlichen Prävention leisten.
Der Kurs beinhaltet viele praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Zusätzlich arbeiten wir mit einfachen Körper- und Atemübungen. Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung, falls vorhanden ein Meditationskissen.




Kursort

VHS R32

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.