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Kursdetails

222-3112 Hatha-Yoga für Jedermann und Jedefrau Kurs B

Beginn Mi., 21.09.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 74,80 € (erm. 37,40 €)
Dauer 11 Termine
Kursleitung Magdalena Eilbrecht-Müller

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeder Altersgruppe mit und ohne Yogaerfahrung.
Es werden die Grundprinzipien des Hatha-Yoga vermittelt: Durch körperliche Bewegungsübungen (Asanas) Atemübungen (Pranayamas) und Entspannung können mehr Ausgeglichenheit, Vitalität sowie körperliches Wohlbefinden erreicht werden. Zusätzlich genießen wir die sanfte Praxis des Yin Yoga. Die Stellungen werden bei entspannter Muskulatur länger gehalten. Yin Yoga harmonisiert den Energiefluss, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden, lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt Körper, Geist und Seele. Bitte ein großes Handtuch, langes Tuch (Gurt), kleines Kissen, evtl. eine leichte Decke und Kissen mitbringen.



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Kursort

VHS, R32

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32

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Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.