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Kursdetails

222-3248 Gymnastik 60 plus

Beginn Di., 20.09.2022, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 33,00 € (erm. 16,50 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Richardis Köhler

Im Seniorenalter fit und aktiv durch Gymnastik zu bleiben, auch als Osteoporoseprävention, ist Thema und Ziel dieses Kurses. Durch Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht fördern, arbeiten wir gezielt daran; jeder entsprechend seiner Möglichkeiten. Der Einsatz von Musik und verschiedenen Geräten, wie Therabänder, Hanteln, Bälle, Stäbe etc., sorgt für Abwechslung. So kommt auch der Spaß nicht zu kurz und wir stärken unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.



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Kursort

VHS, R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
20.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.