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Kursdetails

211-3248 Gymnastik 60 plus

Beginn Di., 02.02.2021, 09:30 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 24,80 € (erm. 12,50 €)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Richardis Köhler

Im Seniorenalter fit und aktiv durch Gymnastik zu bleiben, auch als Osteoporoseprävention, ist Thema und Ziel dieses Kurses. Durch Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht fördern, arbeiten wir gezielt daran; jeder entsprechend seiner Möglichkeiten. Der Einsatz von Musik und verschiedenen Geräten, wie Therabänder, Hanteln, Bälle, Stäbe etc., sorgt für Abwechslung. So kommt auch der Spaß nicht zu kurz und wir stärken unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mitbringen.




Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.