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Kursdetails

202-3242 Fit und aktiv in die Woche

Beginn Mo., 28.09.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 41,00 € (erm. 20,50 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dagmar Zimmermann

Gymnastik zum fit bleiben und fit werden mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Durch regelmäßiges Training wird der Bewegungsapparat gelenkiger, leistungsfähiger und belastbarer im Alltag. Wer sportlich aktiv ist, bleibt beweglich, beugt Verspannungen und Haltungsschäden vor und arbeitet dabei noch an einer guten Figur. Für ein wirkungsvolles und abwechslungsreiches Programm nutzen wir Pezzibälle, Gymsticks, Hanteln, Stepper usw. Abgerundet werden die Stunden durch Dehn- und Entspannungseinheiten. Bitte neben bequemer Sportkleidung ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.



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Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.