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Kursdetails

202-3234 Bodyforming Kurs A

Beginn Mo., 21.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 38,40 € (erm. 19,20 €)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Helga Beineke-Vogt

Muskeln sind die Stütze des Körpers, eine gut geübte Muskulatur stärkt den gesamten Bewegungsapparat. Sie lernen in diesem Kurs ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training kennen. Alle wichtigen Muskelgruppen - besonders die tiefliegenden kleinen Muskeln - werden gezielt gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Unterstützt wird der Muskelaufbau durch den Einsatz von Hanteln, Step- und Aero-Step. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.



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Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.