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Kursdetails

211-3202 Bewegte Mittagspause

Beginn Di., 02.02.2021, 13:00 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 € (erm. 14,00 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dagmar Zimmermann

Nacken verspannt? Rücken zwickt? Wir sitzen täglich viel zu lange im Büro. Das wirkt sich ungünstig auf die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur aus. Die Bewegte Mittagspause will hier Abhilfe schaffen und Sie dabei unterstützen, Ihren Arbeitsalltag aktiver zu gestalten. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Kurzprogramm aus Mobilisation, Bewegung, Dehnung und Entspannung. Das Training ist so konzipiert, dass Sie nicht ins Schwitzen kommen und sich nicht umziehen müssen. Turnschuhe an und los geht's!




Kursort

VHS R04

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
13:00 - 13:30 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 04





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.