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Kursdetails

211-3119 Autogenes Training Grundkurs Hilfe gegen Stress

Beginn Mo., 08.02.2021, 18:45 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 € (erm. 29,50 €)
Dauer 10 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft

Der Klassiker unter den Entspannungsmethoden vermittelt ein tiefgreifendes Verständnis und Erleben der körperlich-seelischen Wechselvorgänge im Alltag und in Stresssituationen. Im Kurs erläutern wir ausführlich die physiologischen Wirkungen bei Stress, Sorgen und Anspannung. Sie werden darüber informiert, wie diese entstehen und welche negativen Auswirkungen diese auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Ganz wichtig ist beim autogenen Training das Trainieren, wir werden die Abende mit vielen praktischen Übungen verbringen, damit Sie später das autogene Training selbstständig und zielführend anwenden können.




Kursort

VHS R32

Möllingerstraße 9
37671 Höxter

Termine

Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:45 - 20:00 Uhr
Ort
Möllingerstraße 9, Haus der Volkshochschule, Raum 32





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.