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Kursdetails

211-3126 Ausgleichs- und Entspannungsgymnastik für Senioren Hockergymnastik

Beginn Mi., 03.02.2021, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 37,50 € (erm. 0,00 €)
Dauer 15 Termine
Kursleitung Dagmar Zimmermann

Hocker- oder Sitzgymnastik ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit nachgelassen hat, ist die Sitzgymnastik eine sehr gute Möglichkeit sich sportlich in der Gruppe zu betätigen. Mit flotter Musik werden Alltagsmotorik, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration trainiert. Das Sitzen entlastet den Körper und gibt Sicherheit. Die Übungen eignen sich auch für Menschen, die im Rollstuhl sitzen.
Das Kursangebot richtet sich an alle interessierten Seniorinnen und Senioren.




Kursort

Gymnastikraum St.Nikolai

Grubestraße 23
37671 Höxter

Termine

Datum
03.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
10.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Grubestraße 23, Höxter, Gymnastikraum Seniorenhaus St.Nikolai

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Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.