261-3119 Atem & Lachen (Schnupperkurs) Stressabbau durch bewusste Freude

Lachen ist nicht nur ein Ausdruck der Freude, sondern auch eine wirkungsvolle Möglichkeit, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lachyoga verbindet spielerische Lachübungen mit einfachen Atemtechniken aus dem Yoga und sorgt so für Entspannung und Lebensfreude. Sie lernen die Grundlagen des Lachyoga kennen und erfahren, wie Lachen auch ohne Grund funktioniert und dennoch positive Effekte hat. Der Kurs ist für alle geeignet, die neugierig auf die positiven Effekte des Lachens sind – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist bequeme Kleidung, Offenheit und Freude am Ausprobieren.