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Kursdetails

212-3295 Aquajogging Ferienkurs mittags

Beginn Mo., 02.08.2021, 12:30 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 19,50 € (erm. 9,75 €)
Dauer 5 Termine
Kursleitung Cornelia Schaar

Aquajogging gehört zu den effektivsten und gelenkschonendsten Trainingsformen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Herzkreislaufsystem als auch die gesamte Muskulatur trainiert wird. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden gefördert, besonders geeignet für ältere Menschen mit chronischen Gelenkserkrankungen oder künstlichen Hüftgelenken
Durch einen Auftriebsgürtel behalten Sie hier Ihre senkrechte Körperhaltung bei und können sich wie an Land durch das Wasser fortbewegen. Beim Aquajogging wird im Tiefwasser mit den Eigenschaften des Wassers gearbeitet, was zur behutsam Kräftigung der Muskulatur und zur Schonung der Gelenke führt. So ganz nebenbei purzeln auch die Pfunde. Genau das richtige Ferienprogramm.
Der Kurs findet im Freibad statt. Ein eigener Auftriebsgürtel ist mitzubringen. Der Eintritt zum Freibad wird vor Ort zusätzlich entrichtet.



Kurs abgeschlossen

Freibad Höxter (Freibad Höxter)
Spaß im Wasser (Spaß im Wasser)

Kursort

Freibad

Sportzentrum 7
37671 Höxter

Termine

Datum
02.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Sportzentrum 7, Höxter, Freibad
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Sportzentrum 7, Höxter, Freibad
Datum
16.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Sportzentrum 7, Höxter, Freibad
Datum
23.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Sportzentrum 7, Höxter, Freibad
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Sportzentrum 7, Höxter, Freibad





Corona-bedingte Besonderheiten für unsere Gesundheitskurse

Die Teilnehmenden werden gebeten bereits in Sportkleidung zu den Kursen zu kommen, damit der Aufenthalt in der Umkleide möglichst kurz ist.

Beim Betreten des Gebäudes/des Raumes desinfizieren Sie sich bitte Ihre Hände.

Bitte bringen Sie zu den Yogakursen eigene Yoga-Matten mit. Für die Aquajoggingkurse benötigen Sie eigene Schwimmgürtel.

Selbstverständlich bleiben Teilnehmende mit Symptomen einer Atemwegsinfektion zu Hause.