241-3270 Aquajogging - Das Laufen im Wasser Kurs A in Vörden

Der gesundheitsorientierte Ausdauersport für alle Altersklassen.
Der Aquajogger schnallt sich einen Auftriebsgürtel um, gejoggt wird in hüft- oder brusttiefem Wasser mit Bodenkontakt. Ein Training, das sich besonders für ältere Menschen mit chronischen Gelenkserkrankungen oder künstlichen Hüftgelenken eignet. Muskelrelaxation findet statt durch ausreichend warmes Wasser, Entlastung der Gelenke und Bänder durch die Wirkung des statischen Auftriebs. Aquajogging kann aber auch wirkungsvoll und risikofrei zur allgemeinen Fitness beitragen. Der Eintritt für das Hallenbad Vörden wird vor Ort entrichtet.