Westfalen-Blatt vom 22.02.2024 von Katharina Maria Grote
„Wie gesund ist eigentlich gesund?“ Diese und viele weitere Fragen beschäftigten am Dienstag ein großes Publikum in der Stadthalle Höxter.
„Was sind eigentlich die Säulen eines guten Lebens?“ fragte der Stargast des Abends, Doc Esser, seine Gäste zu Beginn und lud sie ein, die Antwort mit ihm gemeinsam herauszufinden: „Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit“.
Die gut 500 Zuschauer reflektierten nach der humorvollen und sehr interaktiven „Sprechstunde“ bei Doc Esser eigene Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Vielleicht war auch das eine oder andere „schlechte Gewissen“ verflogen. Denn auch „Sünde“ dürfe mal sein und es sei wichtig, sich nichts „zu verbieten“, die „Waage zu halten" zwischen Qualität und Quantität. „Soziale Kontakte und miteinander lachen“ seien „gut für die Resilienz“, empfahl der vom Niederrhein stammende Mediziner und so konnte sein Publikum einen wohl rundherum gesunden Abend genießen.
Menschliche Zellen sind am Ende endlich
„Es bringt nichts, 110 Jahre alt zu werden und nicht gelebt zu haben“, ist nur einer von vielen Ratschlägen. Und bei allen gesunden Verhaltensweisen seien die menschlichen „Zellen am Ende endlich“.
Rainer Schwiete, Leiter der Volkshochschule Höxter-Marienmünster, zeigte sich nach der Veranstaltung „total begeistert“ von Doc Esser, besonders dessen Ausführungen zum Thema Sport: „Absolut wichtig für die Zivilisationskrankheiten, aber nicht zum Abnehmen. Da sind es Nahrungspausen, die dem Körper guttun.“
„Auch die Ernährungstipps waren total wertvoll“, nahm Rainer Schwiete für sich persönlich eine Fülle guter Anregungen mit. Und schon während der Fragerunde im Anschluss an die unterhaltsame „Sprechstunde“ setzte er Tipps vom Profi um und sammelte Schritte, während er den fragenden Zuschauerinnen und Zuschauern das Mikrofon bot.
Den Tag positiv starten und dankbar beenden
Dr. Heinz-Wilhelm Esser, besser bekannt als Doc Esser, erfreut seine Fans seit gut zehn Jahren. Beim WDR gibt er als Experte wertvolle Tipps, in seinem Gesundheitspodcast und seinen medizinischen Ratgebern geht er nicht nur auf Gesundheitsmythen ein.
Die Rheinländische Frohnatur bezeichnet sich selbst als „Optimistenschweinchen“, das jeden Tag positiv beginnen und dankbar beenden möchte: „Lebensfreude und Optimismus schaffen Lebensqualität und wir sollten dankbar sein für die kleinen Dinge. Zu oft vergessen wir, wie gut der Tag war oder dass wir Probleme als Aufgaben betrachten sollten“, sagt der bühnenerfahrene Arzt.
Doc Esser ist nicht nur passionierter Mediziner, sondern auch leidenschaftlicher Musiker und findet seinen Ausgleich im Tonstudio in Köln. „Musik macht schlau und hält jung!“, empfiehlt Doc Esser. Nicht nur Rainer Schwiete und die zahlreichen Fans in der Stadthalle freuen sich bestimmt auf die nächste unterhaltsame Bühnen-„Sprechstunde“ des sympathischen Arzts an der Weser.
Eine Herzensangelegenheit richtete der Mediziner zum Ende noch an die Höxteraner Fangemeinde: „Der Verein CAYA Köln freut sich über zahlreiche Unterstützung und Spenden, um Wohnungslosen sowie bedürftigen Menschen medizinische Basisversorgung zu leisten.“
Fotos 1-3: Katharina Maria Grote
Fotos 4-6: Rainer Schwiete