Ausgleichs- und Entspannungsgymnastik für Senioren

Hockergymnastik

Hocker- oder Sitzgymnastik ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Auch wenn die körperliche Leistungsfähigkeit nachgelassen hat, ist die Sitzgymnastik eine sehr gute Möglichkeit sich sportlich in der Gruppe zu betätigen. Mit flotter Musik werden Alltagsmotorik, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration trainiert. Das Sitzen entlastet den Körper und gibt Sicherheit. Die Übungen eignen sich auch für Menschen, die im Rollstuhl sitzen. 
Das Kursangebot richtet sich an alle interessierten Seniorinnen und Senioren.


Nummer: A3126
Kursleitung: Dagmar Zimmermann
Anmeldeschluss: 20.03.2019
Zeitraum: Mi, 20.03.2019 - Mi, 03.07.2019
(wöchentlich, 10:00 - 10:45 Uhr)
Gebühr: 39,00 €
Veranstaltungsort: Grubestr. 23, 37671 Höxter
[Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai]
(Karte einblenden)
Unterrichtseinheiten: 15,00
Mindestteilnehmerzahl: 10

Kursleiter/in-Profil

Name: Dagmar Zimmermann
Qualifikation/en:
  • Übungsleiter (w/m)

Termin/e

Tag Datum Beginn Ende Veranstaltungsort
Mi 20.03.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 27.03.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 03.04.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 10.04.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 17.04.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 24.04.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 08.05.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 15.05.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 22.05.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 29.05.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 05.06.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 12.06.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 19.06.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 26.06.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai
Mi 03.07.2019 10:00 Uhr 10:45 Uhr Grubestr. 23,
37671 Höxter,
Raum Gymnastikraum im Gebäude Altenzentrum St.Nikolai

(Mit dem Ical-Export können Sie die Termine in Ihren elektronischen Kalender anzeigen.)

Anfahrt und Routenplanung

bookable status image Der Kurs hat bereits begonnen. Ob ein Einstieg in den Kurs möglich ist, erfragen Sie bitte bei der Volkshochschule, Tel 05271 963 4303 oder E-Mail vhs@vhs-hoexter.de.